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Der Mensch bekommt heutzutage weniger Bewegung, als ihm gut täte. Viele Jobs sind nur im Sitzen möglich, was zu einer einseitigen Haltung führen kann. Rückenprobleme sind dadurch keine Seltenheit. Um diesen negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Bewegungsmangel sowie Stressbelastungen eines technisierten Lebens entgegenzuwirken, sollte ein Mindestmaß an körperlicher Aktivität in den Alltag integriert werden. Mit Rückengymnastik kann man diesen Problemen effektiv entgegenwirken und den Rücken stärken. Der Rücken ist wichtig, denn er stabilisiert den Körper. Regelmäßige Bewegung und damit auch regelmäßige Beanspruchung spielen in der Entwicklung und bei der Erhaltung unserer Leistungsfähigkeit eine wesentliche Rolle.

Trainingszeiten:

Prävention Orthopädie:


Di 09:00-10:00 Uhr mit Martina Lisiack in Raum F10
Di 10:15-11:00 Uhr mit Martina Lisiack in Raum F10
Di 18:00-19:00 Uhr mit Elke Lang in Raum F23
Di 19:00-20:00 Uhr mit Elke Lang in Raum F23
Mi 09:00-10:15 Uhr mit Martina Lisiack in Raum F10

Mi 10:15-11:45 Uhr mit Martina Lisiack in Raum F10


Reha Orthopädie:


Di 08:15-09:00 Uhr mit Laura Ahmetovic in Raum F23

Di 09:15-10:00 Uhr mit Laura Ahmetovic in Raum F23
Di 17:15-18:00 Uhr mit Elke Lang in Raum F23

Mi 09:00-10:00 Uhr mit Bettina Schnakenberg in Raum F 23

Mi 10:00-11:00 Uhr mit Bettina Schnakenberg in Raum F 23

Mi 11:00-12:00 Uhr mit Bettina Schnakenberg in Raum F 23
Mi 18:00-19:30 Uhr X-Co Training (Walking) mit Elke Schmitz

Mi 19:30-20:15 Uhr mit Svetlana Didenko in Raum F10
Do 18:00-19:00 Uhr mit Martina Lisiack in Raum F10

Bei den Reha-Angeboten ist die Teilnahme nur mit entsprechender Verordnung möglich.



Kontakt

TuS Huchting Geschäftsstelle
Vereinszentrum
Obervielander Straße 76
28259 Bremen

Telefon 0421 - 58 55 88
Telefax 0421 - 579 79 61

Öffnungszeiten

Montags 10.00 - 12.00 Uhr
Donnerstags 14.00 - 18.30 Uhr

 

 

Trainer/innen:



Elke Lang



Martina_Kraftraum
Martina Lisiack

 

 

Laura Ahmetovic

 

Svetlana Didenko