Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Das Fitnessstudio bietet Teilnehmer/innen die Möglichkeit nicht nur Muskelmasse aufzubauen, sondern auch in Richtung Kraftausdauer, Cardio sowie Stabilisation zu trainieren. Die Übungsleiter/innen achten nicht nur auf korrekte Ausführung der Übungen, auch der soziale Kontakt zu den Mitgliedern wird hier gepflegt. Nach einem Einführungstraining, das ca. 4x nach Terminabsprache stattfinden sollte, kann der Teilnehmer/innen zu den Öffnungszeiten kommen wie es ihm/ihr möglich ist. Hierbei reicht es 1 x die Woche 90 min. zu trainieren, optimaler wären allerdings Trainingseinheiten von 120 min., 3 mal in der Woche.
Bitte vereinbaren Sie Probestunden mit unseren Trainern!
Tel. 699 51 71
Trainingszeiten:
Mo, Mi, Fr
08:00 - 12:00 Uhr sowie 16:00 - 22:00 Uhr
Di, Do
08:00-12:00 Uhr sowie 16:30 - 22:00 Uhr
Sa, So
09:00 - 13:00 Uhr
Sie finden uns im Erdgeschoss des Bewegungs- und Sportzentrums in der Obervielander Str. 76.
