Statt einzelne Muskeln isoliert zu kräftigen, trainiert ihr beim Functional Fitness ganze Muskelschlingen und komplexe Bewegungsabläufe. Das ist sinnvoll, weil bei Bewegungen im Alltag oder im Sport immer mehrere Muskeln, Sehnen und Gelenke gleichzeitig aktiv sind. Functional Fitness stärkt somit Muskeln, die zusammenarbeiten und stabilisiert Muskelansätze, Sehnen und Gelenke. So optimiert ihr Bewegungsabläufe und reduziert das Verletzungsrisiko. Daher kann Functional Fitness auch andere Sportarten ideal ergänzen.

 

Di 18:00 - 19:00 Uhr bei Monique Wilke im Raum F10 des Bewegungs- und Sportzentrums des Vereins in der Obervielander Str. 76

 

Kontakt

TuS Huchting Geschäftsstelle
Vereinszentrum
Obervielander Straße 76
28259 Bremen

Telefon 0421 - 58 55 88
Telefax 0421 - 579 79 61

Öffnungszeiten

Montags 10.00 - 12.00 Uhr
Donnerstags 14.00 - 18.30 Uhr



Trainer/innen



Monique Wilke