Callanetics ist ein gymnastisches Übungsprogramm aus den USA, das die Amerikanerin Callan Pinckney vor allem für Untrainierte entwickelt hat. Die sanfte Alternative zu Aerobic, die auf häufigen Wiederholungen von kleinen Bewegungen beruht, stärkt gezielt bestimmte Muskeln, ohne die Gelenke zu strapazieren. Fettpolster werden ab- und Muskeln aufgebaut. Das gilt insbesondere für die Problemzonen Bauch, Beine und Gesäß. Es handelt sich hierbei um ein Trainingsprogramm, das vor allem die Tiefenmuskulatur stärken soll. Durch sanfte, wiederholte Bewegungen werden die Muskeln gestärkt und der gesamte Körper gestrafft, ohne Muskelpakete aufzubauen oder die Wirbelsäule zu belasten.
Durch die Übungen werden nicht nur die Muskeln gestärkt, sondern auch die Dehnungsfähigkeit gefördert.

Trainingszeiten:

Mi 15 - 16:00 Uhr im Raum F10, Bewegungszentrum Obervielander Str. 76 

Mi 16 - 16:30 Uhr im Raum F10, Bewegungszentrum Obervielander Str. 76,    

Do 18:15 - 20 Uhr im Raum F22, Bewegungszentrum Obervielander Str. 76, mit Gunda Thies

 

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Geeignet für:

 Anfänger

Fortgeschrittene

Kontakt

TuS Huchting Geschäftsstelle
Vereinszentrum
Obervielander Straße 76
28259 Bremen

Telefon 0421 - 58 55 88
Telefax 0421 - 579 79 61

Öffnungszeiten

Montags 10.00 - 12.00 Uhr
Donnerstags 14.00 - 18.30 Uhr

Trainerinnen:Susy Strohm


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Gunda Thies