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Aqua-Fitness findet 2x wöchentlich in maximal brusttiefem Wasser statt. Aqua-Fitness ist als komplexe Trainingsform gelenkschonend, effektiv und leicht zu erlernen.

Die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers, wie der Auftrieb und der Wasserwiderstand, bieten sowohl Bewegungsfreiheit, als auch neue Möglichkeiten des intensiven und optimalen Herz-Kreislauftrainings für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels.
Die Übungen stärken die Muskulatur und verbessern die Kondition.

Trainingszeiten

Di. 20:30h-21:00h
Do 20:00h-20:30h
Do 20:30h-21:00h

 

Zur Zeit besteht eine Warteliste für die Aqua-Fitness. Diese wird bei uns in der Geschäftsstelle geführt.
Bei Interesse kommt einfach zu unseren Geschäftszeiten vorbei oder ruft an, wir können euch dann auf die Warteliste setzten.